Zdrowy deser na zaraz

Na pobliskim bazarku jest już naprawdę pięknie. Świeże owoce i warzywa kuszą, żeby zamknąć się na cały dzień w kuchni tworzyć pyszne i zdrowe potrawy! Niestety ostatnio mam bardzo dużo na głowie i musze jeszcze z tym szaleństwem poczekać na wolniejsze dni. Przyrządzam głównie dawno sprawdzone i szybkie dania. Dzisiaj miałam dosłownie chwilkę, żeby zrobić mnie i mamie deser. Postanowiłam więc wykorzystać owoce, które miałam w domu i zrobić szybki jogurtowy koktajl truskawkowo-bananowy. Równocześnie przypomniałam sobie, że obiecałam podzielić się przepisem na przyrządzanie koktajlów z naszym przyjacielem (Boskiego Mariana i moim) – Kubą. Dlatego poniżej prosty przepis na szybki, zdrowy i pyszny deser w postaci koktajlu, ze specjalną dedykacją dla Jakuba :) Polecam!

SKŁADNIKI (3 szklanki koktajlu)

1 banan

12 sporych truskawek

160 ml jogurtu naturalnego

300 ml jogurtu pitnego truskawkowego

1 szczypta cynamonu

Opcjonalnie lody  waniliowe

Truskawki myjemy i odrywamy zielone ogonki. Kroimy na ćwiartki i wrzucamy do blendera. Obieramy banana, kroimy go na trzy części i dodajemy do truskawek. Następnie dolewamy jogurty i wsypujemy cynamon. Wszystko blenderujemy aż składniki będą jednolitą masą (to trwa naprawdę chwilę). Dla tych co nie są na diecie, polecam na wierzch gałkę lodów waniliowych!

Smacznego! :)